Siga-nos
  • Facebook do Studio F Pilates
  • Instagram do Studio F Pilates
Endereço

Av. Presidente Kennedy, 1242 Cid. Nova
Indaiatuba, SP 13334-170
studiofpilates@hotmail.com
Telefone: +55(19)3834-5045

WhatsApp: +55(19)99981-4092

* deixe recado na caixa postal caso estejamos em atendimento

Encontre-nos

© 2009-2018 Studio F Pilates Indaiatuba

Benefícios de se praticar Pilates regularmente:

  • Melhoria da flexibilidade

  • Aumento da força muscular e do tônus, particularmente dos músculos abdominais, parte inferior das costas, quadris e nádegas (os "músculos centrais" do seu corpo)

  • Força muscular equilibrada em ambos os lados do corpo

  • Melhor controle muscular de suas costas e membros

  • Melhor estabilização da coluna

  • Melhoria da postura

  • Reabilitação ou prevenção de lesões relacionadas a desequilíbrios musculares

  • Melhor coordenação física e equilíbrio

  • Relaxamento dos ombros, pescoço e parte superior das costas

  • Reabilitação segura de lesões articulares e espinhais

  • Prevenção de lesões musculo-esqueléticas

  • Aumento da capacidade pulmonar e circulação através da respiração profunda

  • Concentração melhorada

  • Aumento da consciência corporal

  • Gerenciamento de estresse e relaxamento