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© 2009-2018 Studio F Pilates Indaiatuba

O Studio

 

Inaugurado em 2009 o Studio F Pilates desde então proporciona a todos os clientes o bem estar físico e mental através do método Pilates e Treinamento Funcional sob orientação de doutores fisioterapeutas qualificados.

Nossa missão é realizar mudanças positivas e duradouras na qualidade de vida de cada cliente. Não importa a idade ou condicionamento físico, nos dedicamos a ajudar a transformar radicalmente a maneira como o seu corpo se parece, sente e desempenha. Nossa abordagem é focada na força, flexibilidade e tônus muscular, criando um corpo novo sem pontos fracos.

Benefícios obtidos com a prática do Pilates:

  • Melhoria da flexibilidade

  • Aumento da força muscular e do tônus, particularmente dos músculos abdominais, parte inferior das costas, quadris e nádegas (os "músculos centrais" do seu corpo)

  • Força muscular equilibrada em ambos os lados do corpo

  • Melhor controle muscular de suas costas e membros

  • Melhor estabilização da coluna

  • Melhoria da postura

  • Reabilitação ou prevenção de lesões relacionadas a desequilíbrios musculares

  • Melhor coordenação física e equilíbrio

  • Relaxamento dos ombros, pescoço e parte superior das costas

  • Reabilitação segura de lesões articulares e espinhais

  • Prevenção de lesões musculo-esqueléticas

  • Aumento da capacidade pulmonar e circulação através da respiração profunda

  • Concentração melhorada

  • Aumento da consciência corporal

  • Gerenciamento de estresse e relaxamento

Nossos clientes:

  • Homens e mulheres (adolecentes, adultos, gestantes)

  • Atletas amadores e profissionais, tal como pessoas sedentárias ou não-sedentárias

  • Maratonistas, ciclistas, atletas em geral, etc.

  • Pessoas em fase de reabilitação ortopédica, ou simplesmente pessoas que praticam Pilates como atividade física cotidiana