Studio F Pilates

Av. Presidente Kennedy 1242, Indaiatuba-SP
(19)3834-5045

Saiba mais

Desde 2009 proporcionando bem estar físico e mental através do método Pilates e Treinamento Funcional sob orientação de doutores fisioterapeutas qualificados!

Nossa missão é realizar mudanças positivas e duradouras em sua qualidade de vida. Não importa sua idade ou condicionamento físico, nos dedicamos a ajudar a transformar radicalmente a maneira como o seu corpo se parece, sente e desempenha. Nossa abordagem é focada na força, flexibilidade e tônus muscular, criando um corpo novo sem pontos fracos.

Nosso trabalho

Serviços

Modalidades

Pilates Studio

Segue os princípios originais do método Pilates: respiração, centro, concentração, controle, precisão e fluidez.

Fit Pilates

Conciliando o método Pilates ao fitness, as aulas são mais intensas e dinâmicas proporcionando maior gasto calórico.

Circuito

Condicionamento físico aliado a treinamento funcional personalizado.

Power Plate

Se o que você busca é aumentar sua força e potência muscular, melhoria na flexibilidade, aumento da circulação sanguínea e redução dos níveis de celulite, temos a solução ideal.

Benefícios do Pilates!

Melhoria da flexibilidade
Aumento da força muscular e do tônus, particularmente dos músculos abdominais, parte inferior das costas, quadris e nádegas (os "músculos centrais" do seu corpo)
Força muscular equilibrada em ambos os lados do corpo
Melhor controle muscular de suas costas e membros
Melhor estabilização da coluna
Melhoria da postura
eabilitação ou prevenção de lesões relacionadas a desequilíbrios musculares
Melhor coordenação física e equilíbrio
Relaxamento dos ombros, pescoço e parte superior das costas
Reabilitação segura de lesões articulares e espinhais
Prevenção de lesões musculo-esqueléticas
Aumento da capacidade pulmonar e circulação através da respiração profunda
Concentração melhorada
Aumento da consciência corporal
Gerenciamento de estresse e relaxamento


Nossos clientes
Homens e mulheres (adolecentes, adultos, gestantes)
Atletas amadores e profissionais, tal como pessoas sedentárias ou não-sedentárias
Maratonistas, ciclistas, atletas em geral, etc.
Pessoas em fase de reabilitação ortopédica, ou simplesmente pessoas que praticam Pilates como atividade física cotidiana

Portfólio

Fotos

Endereço

Av. Pres. Kennedy, 1242 - Cidade Nova I, Indaiatuba-SP

studiofpilates@hotmail.com

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